حذرت وزارة الصحة اليوم (الإثنين) من ثلاثة عوامل رئيسية تؤدي إلى إصابة الفرد بالأرق واضطرابات النوم.
وأوضحت الوزارة في رسالة توعوية أن مشاهدة التلفاز، واستخدام الجوال، وممارسة الألعاب الإلكترونية في أوقات النوم تتسبب في معاناة الفرد من الأرق واضطرابات النوم.
وقالت إن استخدام هذه الأجهزة في أوقات النوم يتسبب في تنشيط الخلايا المسؤولة عن الاستيقاظ لذلك يحدث الأرق ويضطرب نوم الشخص.