تؤدي إلى الإصابة بأمراض.. استشاري يحذر من قلة شرب الماء في الشتاء

▪︎ مجلس نيوز

.

حذَّر استشاري جراحة الكلى والمسالك البولية د. سلطان الميمان، من أمراض تظهر مع قلة شرب الماء في فصل الشتاء.

وأضاف «الميمان»، بمداخلة عبر أثير «العربية إف إم»، أن الإنسان في الشتاء قد يقلل شرب الماء؛ فتكثر التهابات المسالك البولية لتركز الأملاح، وحدوث إمساك وتكون إلتهابات وحصوات وصعوبة إخراج البول، فضلا عن كثرة التبول بالليل – خصوصا لدى كبار السن – لكثرة المشروبات الحارة بذلك الفصل.  

وأوصى الاستشاري بتوزيع شرب السوائل على مدار اليوم من لترين إلى ثلاث لترات وعدم تركز تناول الماء في أوقات معينة، وتقليل شرب السوائل قبل ثلاثة ساعات من حلول موعد النوم.

وأردف «الميمان»، أن تناول المشروبات لا يغني عن شرب الماء لأنه المصدر الأساسي لتروية الجسم الذي يتكون 70 % منه، فضلا عن أن الشاي والقهوة وغيرهما من السوائل تتكون من أملاح قد تؤدي إلى الجفاف.

Source ajel