▪︎ مجلس نيوز
أوصى الأستاذ بكلية الطب بجامعة الملك عبدالعزيز واستشاري طب الأطفال والغدد الصماء والسكري البروفيسور عبدالمعين الآغا، مرضى السكري المستقرين الذين يعتزمون صيام يوم عرفة غداً (الاثنين) بالانتباه إلى بعض الأعراض ومراقبتها.
وأوضح أن عليهم كسر الصوم فورا وعدم الانتظار أكثر لضمان سلامة صحتهم في حال ظهور أي من الأعراض التالية عليهم: الدوخة وعدم الاتزان، التعرق الشديد، تسارع ضربات القلب، الرعشة، الزغللة، الشعور بالبرودة وانخفاض درجة حرارة الجسم، فكل هذه العلامات تعني انخفاض مستوى السكر في الدم.
تجنب الغيبوبة السكرية
وأشار إلى أنه يجب في ذلك الوقت تناول التمر أو العسل أو قطعة من الحلويات تحتوي على السكريات البسيطة التي تساهم في رفع مستوى السكر في الدم، فالاستمرار في الصيام مع انخفاض السكر قد يعرض المريض للدخول في غيبوبة السكر؛ لأن الجلوكوز هو الغذاء الأساسي للمخ، وقد يصل الأمر إلى مضاعفات خطيرة.
قياس السكر ضروري
وشدد البروفيسور الآغا على أهمية المواظبة في قياس مستوى السكر في الدم عبر الأجهزة المنزلية أثناء الصيام في الفترة ما بين الساعة الثانية ظهراً حتى الرابعة عصراً، لمتابعة مدى تأثير الصيام على مستوياته بالجسم، مع الحرص على أخذ العلاجات بعد الإفطار.
تأخير وجبة السحور
ونصح البروفيسور الآغا جميع مرضى السكري بتأخير وجبة السحور اليوم قدر المستطاع لضمان أقصى استفادة من العناصر الغذائية الموجودة فيها، وتناول وجبة سحور متوازنة ومتكاملة بعيداً عن الدسم والدهون، وأن تحتوي على عناصر غذائية تستغرق وقتا أطول في الهضم للحفاظ على مستوى السكر في الدم مثل الألياف الموجودة في طبق السلطة.
كما أوصى الآغا بتجنب بذل أي مجهود كبير خلال ساعات النهار أثناء صيام يوم عرفة لتجنب انخفاض السكر، والحرص على تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر والملح في السحور أو الإفطار.