نصائح للحفاظ على "رشاقة" الجسم شتاءً
▪︎ مجلس نيوز يصعب الحفاظ على الوضع النشط للجسم في فصل الشتاء، كون الأشخاص يميلون لتناول كميات كبيرة من الأطعمة ...
▪︎ مجلس نيوز يصعب الحفاظ على الوضع النشط للجسم في فصل الشتاء، كون الأشخاص يميلون لتناول كميات كبيرة من الأطعمة ...
▪︎ مجلس نيوز تعد ممارسة رياضة المشي من الخطط الجيدة التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، وحرق الدهون المتراكمة ...
▪︎ مجلس نيوز أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة "فريغي" الهولندية، أن الجري فعال في علاج حالات الاكتئاب مثل الأدوية ...
▪︎ مجلس نيوز ربطت دراسة حديثة بين سرعة فقدان الوزن ومستوى الحرق الذي يحصل عليه الشخص من ممارسة الرياضة وبين ...
▪︎ مجلس نيوز شجعت أجواء طريف المعتدلة والمميزة، المواطنين والمقيمين على ممارسة رياضة المشي في المضامير والحدائق المخصصة لذلك، حيث ...
▪︎ مجلس نيوز نصح تقرير حديث، بمجموعة من العادات والتصرفات اليومية التي تُساهم في تعزيز الصحة النفسية والعقلية دون الحاجة ...
▪︎ مجلس نيوز سقط المستشار الألماني أولاف شولتس خلال ممارسته رياضة الهرولة، ما تسبب في إصابته بوجهه وإلغاء الارتباطات الخاصة ...
▪︎ مجلس نيوز يشوب ممارسة الرياضة مجموعة من المعتقدات الخاطئة التي تنتشر بكثافة، وتؤثر على استمرار البعض في تنفيذ التمارين ...
▪︎ مجلس نيوز فسر مختص تغذية سبب التوقف عن خسارة الدهون وفقدان الوزن في بعض الأنظمة الغذائية رغم الالتزام بالحمية ...
▪︎ مجلس نيوز تشكل بعض الأشياء التي يمكن اتباعها من قبل الشخص مصدراً للسعادة له، خاصة أنها تساعد على تحسين ...