نصح بعدم التوقف عن الرياضة بسبب برودة الطقس
أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن هناك أربعة أسباب وراء صعوبة التحكم بالضغط خلال فصل الشتاء.
وقال النمر، عبر تويتر، إن صعوبة التحكم في الضغط خلال الشتاء ترجع الى الأسباب التالية:
ـ البرودة الشديدة ترفع الضغط (8-10) ملم زئبق، ويزداد مدى هذا التأثر بانخفاض درجة الحرارة وفي كبار السن.
ـ قلة ممارسة النشاط البدني.
ـ زيادة الوزن.
ـ زيادة الملح في الأكلات الشعبية.
من جهة أخرى، نصح الدكتور النمر بعدم التوقف عن ممارسة الرياضة بسبب البرد، قائلا :«مارس رياضتك في مكان مغلق مناسب درجة حرارته معتدلة: منزل، ناد، مول، صالة مغلقة…الخ».
اقرأ أيضا:
«النمر»: أسوأ أوقات التدخين أثناء الانفعال النفسي أو بذل المجهود البدني