▪︎ مجلس نيوز
كشفت دراسة حديثة، أن الفراولة قد تقلل من خطر الإصابة بالخرف، وتعزز الحالة المزاجية وتخفض أعراض الاكتئاب.
تناول مسحوق الفراولة يساهم في الحد من تدهور الذاكرة
وأوضحت الدراسة التي استمرت 12 أسبوعاً، أن كوباً واحداً من الفراولة يومياً للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في منتصف العمر أصبح لديهم ذاكرة أفضل وأعراض اكتئاب أقل مقارنة بغيرهم، مشيرة إلى أن تناول مسحوق الفراولة أثناء الدراسة، يسهم في الحد من تدهور الذاكرة.
وأوصى الخبراء، باتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن، والذي يمكن أن يشمل الفراولة كمصدر كبير لفيتامين C، باعتباره أفضل طريقة للحصول على الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية.
وخلص الباحثون، إلى أن هذه الاعتبارات تسلط الضوء على الحاجة إلى مزيد من التحقيق في الفوائد الصحية والمعرفية العصبية المرتبطة بمكملات الفراولة باستخدام جرعات مختلفة، وعينات أكبر.
أجرى الدراسة عالم الأعصاب بجامعة سينسيناتي، وفريقه في أمريكا روبرت كريكوريان، على 30 شخصاً بالغاً، معظمهم من النساء، تتراوح أعمارهم بين 50 إلى 65 عاماً ويعانون من ضعف إدراكي ووزن زائد.
