▪︎ مجلس نيوز
أوضّحت مدينة الملك سعود الطبية الفوائد الصحية للحليب وقيمته الغذائية مبيّنة إنه يعمل على بناء وصيانة العظام والأسنان.
فوائد الحليب
وقالت مدينة الملك سعود الطبية في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع “تويتر” إن الحليب هو الغذاء الأول للإنسان ويعتبر الطعام الوحيد الموجود في الطبيعة الأكثر غني بالعناصر الغذائية التي يحتاج لها الجسم، وتعد أبرز الفوائد الصحية للحليب هي:
– بناء وصيانة العظام والأسنان.
– الوقاية من أمراض القلب.
– يحافظ على إبقاء ضغط الدم في المعدل الطبيعي.
– الحماية من بعض أنواع السرطان.
– المساعدة على النمو.
– تقوية المناعة.
– إمداد الجسم بالطاقة.
الفئات التي تحتاج لشرب الحليب
كما بيّنت سعود الطبية إن هناك فئات تحتاج إلى شرب المزيد من الحليب، قائلة إن تلك الفئات تتمثل في الآتي:
– حديثو الولادة، ويفضل الاعتماد على حليب الأم أو الحليب الصناعي المخصص للرضع.
– كبار السن.
– الحامل والمرضع.
– الكسور وبعد العمليات.