▪︎ مجلس نيوز
.
أوضحت مبادرة «عش بصحة» التابعة لوزارة الصحة أن الرغبة في الأكل قد ترتبط بالحالة النفسية لا بالجوع الفعلي، مشيرة إلى أن التوتر والملل والغضب والقلق والحزن وحتى الفرح قد تدفع الإنسان إلى تناول الطعام، ودعت إلى التمييز بينهما.
حذّرت مبادرة «عش بصحة» التابعة لوزارة الصحة من ظاهرة الأكل العاطفي، مؤكدةً أن الرغبة في تناول الطعام قد ترتبط أحياناً بالحالة النفسية والعاطفية، وليس بالجوع الفعلي.
وكشفت المبادرة، عبر مادة توعوية نشرتها على منصاتها الرسمية، عن أبرز المشاعر والمواقف التي قد تدفع الإنسان إلى تناول الطعام دون حاجة جسدية حقيقية، وهي:
التوتر والضغط النفسي: إذ يلجأ بعض الأشخاص إلى الطعام بحثاً عن الشعور بالراحة في أوقات الضغط.
الملل: حيث يُستخدم الطعام لملء وقت الفراغ وشغل الذهن.
الغضب والإحباط: فقد يتناول البعض الطعام وسيلةً للتعامل مع هذه المشاعر السلبية والتخفيف من حدّتها.
القلق: إذ يدفع القلق أحياناً إلى تناول الطعام في محاولة لتخفيف المشاعر المزعجة والتوتر الداخلي.
الفرح والمشاعر الإيجابية: حيث قد تحفّز المناسبات السعيدة والمشاعر الإيجابية الرغبة في الأكل بصورة مفرطة.
الحزن: إذ يرتبط الحزن في كثير من الأحيان بتناول الطعام في محاولة لتحسين المزاج والشعور بالتحسّن.
ودعت المبادرة من خلال رسالتها التوعوية إلى الانتباه للعلاقة بين المشاعر والرغبة في تناول الطعام، والتمييز الواعي بين الجوع الفعلي الناتج عن حاجة الجسم، والأكل المرتبط بالحالة النفسية والعاطفية، بهدف تعزيز العلاقة الصحية مع الغذاء.