▪︎ مجلس نيوز
تواصل ـ فريق التحرير:
يعد الجلد المترهل مصدر قلق لكل الذين تقدمت أعمارهم، خاصة النساء، وفي هذا الصدد، ذكر الدكتور نادر كازي، جراح الأمراض الجلدية، أن إضافة “فيتامين أ” إلى النظام الغذائي اليومي “يعد طريقة رائعة للحفاظ على البشرة وجعلها تبدو شابة”.
وأضاف: “لحسن الحظ، هناك عدة طرق للحفاظ على البشرة ومحاربة الترهل، ويشمل ذلك تغذية الجسم بجميع العناصر الغذائية المفيدة للبشرة”.
وتابع: “أفضل فيتامين للنساء فوق سن الخمسين يمكنهن تناوله يوميا لشد بشرتهن وتقليل آثار الشيخوخة هو فيتامين A”.
وأوضح: “يمكن تناوله سواء عن طريق الفم مع مكمل غذائي أو وضعه مباشرة على بشرتك باستخدام كريم مرطب”.
وكشف كازي أن ما يجعل هذا الفيتامين مفيدا في مكافحة الشيخوخة هو إنتاجه الكولاجين والإيلاستين في أجسامنا، مبرزا “هاتان المادتان هما نوعان من البروتينات التي تعزز مرونة الجلد وثباته”.
The post هذا الفيتامين هام وضروري في الصباح لمن تخطى الـ 50 appeared first on صحيفة تواصل الالكترونية.