“الخضيري”: لا قهوة ولا شاي يُنقصان الوزن.. واحذروا خدعة منتجات التخسيس المضللة

حذّر الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، من الانجرار وراء موجة منتجات التخسيس والمشروبات المروّجة لإنقاص الوزن أو تنظيف القولون، مؤكداً أنه لا وجود علمياً أو طبياً لقهوة أو شاي يُخسّف الوزن.

وأوضح الخضيري أن كثيراً من هذه المنتجات التي تُسوَّق باعتبارها طبيعية ومأمونة، تحتوي في الواقع على مواد دوائية مغشوشة تعمل على تسريع مرور الغذاء في الجهاز الهضمي، مما يُفضي إلى الإسهال أو كبح الشهية بصورة مؤقتة، فضلاً عن اضطرابات هضمية قد تتفاقم مع الاستمرار في استخدامها، مع عودة الوزن بشكل أشد فور التوقف عنها.

وأكد الخضيري أن الحل الأمثل والوحيد المعتمد علمياً يكمن في اتباع نظام غذائي متوازن يشمل جميع المجموعات الغذائية بكميات معتدلة، من خضروات وفواكه وورقيات وبقوليات كالفول والعدس، إلى جانب اللحوم بأنواعها والبيض ومنتجات الألبان والمكسرات، مع الحرص على ممارسة المشي والرياضة بانتظام.

ونبّه إلى أن الحمية الناجحة وتخفيف الوزن يستلزمان التروي والصبر والاستمرارية، بهدف تحويل العادات الغذائية الصحية إلى أسلوب حياة دائم لا إلى حلول مؤقتة، محذراً من الاستجابة للترندات الغذائية المتقلبة التي سرعان ما يثبت ضررها.