مختص يوضح الفيتامينات المهمة للحفاظ على الشعر

▪︎ مجلس نيوز

.

أوضح أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، العناصر المهمة للحفاظ على حيوية الشعر.

وأشار خلال مداخلة مع قناة «السعودية»، إلى أن هذه «العناصر تشمل الزنك، والحديد، وفوليك أسيد، بالإضافة إلى البروتين».

ولفت إلى أن «معظم الخضروات والفواكه تحتوي على هذه العناصر، كما أن البروتين موجود في اللحوم والبيض والأسماك والدجاج».

وأشار «الأحمدي» إلى أنه «لا يتم اللجوء إلى الفيتامينات الموجودة في الصيدليات الا في حال وجود نقص في أحد هذه العناصر يستدعي التدخل العلاجي».

Source ajel