▪︎ مجلس نيوز
.
قال المختص النفسي مشعل الحارثي، إن «التكيف مع الازدحام المروري يخفف التوتر»، ناصحًا بالاستماع إلى البودكاست الصباحي استغلالًا للوقت.
وأضاف «الحارثي» خلال حديثه مع «الإخبارية»: هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن يستخدمها الفرد عند وجود ازدحام مروري، ومنها التنفس العميق والهدوء، وأيضًا الاستماع لبعض برامج البودكاست وعدم مراقبة الوقت لأنها تزيد من التوتر.
وتابع: بالإضافة إلى التكيف مع المشكلة والازدحام والحفاظ على الهدوء للتخفيف من التوتر.
فيديو | المختص النفسي مشعل الحارثي:
التكيف مع الازدحام المروري يخفف التوتر، وأنصح بالاستماع إلى البودكاست الصباحي استغلالا للوقت#الإخبارية pic.twitter.com/ZQvnDGj1n8
— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) September 5, 2024
Source ajel
