▪︎ مجلس نيوز
مع انتشار الشموع المعطرة في السوق، مما جعلها شكلا من أشكال العلاج الحسي للصحة العقلية، ووفقا لمواقع عدة إليك بعض الأسباب للاستمرار في إشعال الشموع المعطرة:
1 – تخلق أجواء في أي مكان
إن إضاءة شمعة للتأمل أو الاستحمام أو غيرها هي ممارسة محببة لتهيئة الأجواء في أي مكان.
2 – تهدئ العقل
أثبتت الروائح الزهرية والعشبية، مثل الخزامى والنعناع، أنها مفيدة في علاج الاضطرابات النفسية والفسيولوجية المختلفة.
3 – تحسن المزاج
يمكن للشموع المعطرة أن تحفز الهدوء وتساعد على تخفيف أعراض التوتر.
4 – تحفز الذاكرة
روائح معينة في الشموع يمكن أن تحفز الذاكرة في الدماغ؛ نظرا لأن حاسة الشم لدينا مرتبطة ارتباطا وثيقا بالذاكرة.
5 – تدعم النوم المريح
في القرن الحادي والعشرين، تعد أمسيات الشموع مفيدة بشكل لا يصدق للحفاظ على روتين النوم.
6 – تساعد على الاسترخاء
يقول علماء النفس «إن الشموع لها تأثير إيجابي على الصحة العقلية، ويمكن إقرانها بأنشطة صحية أخرى مثل كتابة اليوميات وممارسة اليوجا على ضوء الشموع».
7 – تضفي الحيوية على ديكورك
تعد لمسة نهائية أنيقة لأي غرفة في منزلك.