▪︎ مجلس نيوز
11/10/2021
4
![](https://majlis-news.com/wp-content/uploads/2021/02/أخبار-24-شاهد-مذيعة-مصرية-تضع-أحمر-شفاه-على.gif)
5,952
![](https://majlis-news.com/wp-content/uploads/2021/02/أخبار-24-شاهد-مذيعة-مصرية-تضع-أحمر-شفاه-على.gif)
حذّر تقرير حديث من خطورة تناول بعض الأسماك على الصحة، كونها قد تتسبب في زيادة الوزن.
وبّين التقرير وفقاً لموقع “Eat this Not that”، أن هناك أنواعاً عديدة من الأسماك لا تعد خياراً جيداً لإنقاص الوزن في ظل خطورتها.
وجاءت أنواع الأسماك التي ذكرها التقرير كالتالي:
ـ سمك السلمون الأطلسي :
يحتوي سمك السلمون على أوميغا 6 الذي يتضمن نسبة كبيرة من الدهون، الأمر الذي يُسبب زيادة الوزن.
![ـ سمك السلمون الأطلسي ـ سمك السلمون الأطلسي](https://majlis-news.com/wp-content/uploads/2021/10/أخبار-24-منها-زيادة-الوزن-4-أنواع-من-الأسماك.jpg)
– سمك البلطي :
ويحتوي سمك البلطي على مستوى فلكي من أوميغا 6، ومن ثم يعتبر هذا النوع الأسوأ على البطن، كما أنه من المأكولات البحرية غير الجيدة؛ بسبب تربيتها في المزارع.
![- سمك البلطي : - سمك البلطي :](https://majlis-news.com/wp-content/uploads/2021/10/1633926666_786_أخبار-24-منها-زيادة-الوزن-4-أنواع-من-الأسماك.jpg)
ـ سمك القرميد وسمك أبو سيف :
توجد في هذين النوعين من الأسماك مستويات عالية بشكل خطير من الزئبق، والذي يعطل بدوره الغدد الصماء.
![ـ سمك القرميد وسمك أبو سيف : ـ سمك القرميد وسمك أبو سيف :](https://majlis-news.com/wp-content/uploads/2021/10/1633926666_970_أخبار-24-منها-زيادة-الوزن-4-أنواع-من-الأسماك.jpg)
ـ معظم الأسماك المقلية :
قد تحتوي رقائق السمك والبطاطا المقلية على 1970 سعرة حرارية و136 غراماً من الدهون.
![ـ معظم الأسماك المقلية : ـ معظم الأسماك المقلية :](https://majlis-news.com/wp-content/uploads/2021/10/1633926667_181_أخبار-24-منها-زيادة-الوزن-4-أنواع-من-الأسماك.jpg)