▪︎ مجلس نيوز
تجد المرأة بعد بلوغ الستين نفسها مضطرة لاختيار نظام غذائي صحي، لأن ما تتناوله في هذا العمر يمكن أن يزيد من الأوجاع والآلام وزيادة الوزن وعملية الشيخوخة.
ووفقا لموقع “إيت ذيس نوت ذات” الطبي، فإنه يجب التخلص من النظام الغذائي، الذي يحتوي على كميات غير ضرورية من السكر المضاف والدهون المشبعة والصوديوم.