تعرف على طريقة 4-7-8 للحصول على نوم هادئ وتقليل القلق والاكتئاب والأرق
▪︎ مجلس نيوز يقول خبراء، بحسب ما نقلت شبكة “سي إن إن” الأميركية، إن التنفس وفقا لطريقة 4-7-8 يمكن أن ...
▪︎ مجلس نيوز يقول خبراء، بحسب ما نقلت شبكة “سي إن إن” الأميركية، إن التنفس وفقا لطريقة 4-7-8 يمكن أن ...
▪︎ مجلس نيوز أظهرت دراسة حديثة في إسبانيا أن الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالسمنة إذا قل نومهم عن 7 ساعات ...
▪︎ مجلس نيوز كشف معاذ الريامي (معتمر عماني وشقيق أحد المتوفيين بحـادث حافلة المعتمرين العمانيين)، أن الحادث وقع ما بين ...
▪︎ مجلس نيوز حذّرت دراسة حديثة أجراها باحثون بالمركز الوطني لبحوث أمراض القلب بمدريد، من تسبب قلة ساعات النوم اليومية ...
▪︎ مجلس نيوز أكد استشاري طب النوم الدكتور أحمد باهمام أنه يجب الحرص على تعديل النوم قبل بدء الدراسة بوقت ...
▪︎ مجلس نيوز غرق طياران من الخطوط الجوية الإثيوبية في نوم عميق أثناء رحلة عودتهما من مطار الخرطوم إلى أديس ...
▪︎ مجلس نيوز تواصل- فريق التحرير في واقعة غريبة ومثيرة للدهشة، عبرت طائرة إثيوبية بشكل غير متوقع مدرج الهبوط في ...
▪︎ مجلس نيوز أنقذ إنذار آلي طائرة ركاب تابعة للخطوط الجوية الإثيوبية، من كارثة بعد نوم الطيار ومساعده عندما كانت ...
▪︎ مجلس نيوز المناطق_الرياض أوضحت استشارية علم النفس الإكلينيكي الدكتورة عبير خياط، أسباب قلة النوم لدى السعوديين. وأكدت خياط، خلال ...
▪︎ مجلس نيوز تواصل ـ فريق التحريريتطلع العديد من الآباء المنهكين إلى الوقت الذي ينام فيه طفلهم أخيرا خلال الليل.وفي ...