خبيرة تغذية تنصح بتناول الطعام قبل ممارسة الرياضة بساعتين | مجلس نيوز
▪︎ مجلس نيوز قالت أخصائية التغذية الرياضية كلاوديا «أوستر كامب-بيرينس،» إنّه يجب تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات وسهلة الهضم، أي قليلة ...
▪︎ مجلس نيوز قالت أخصائية التغذية الرياضية كلاوديا «أوستر كامب-بيرينس،» إنّه يجب تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات وسهلة الهضم، أي قليلة ...
▪︎ مجلس نيوز يعد الحفاظ على روتين مناسب للاستشفاء بعد جلسة التمرين أمرًا ضروريًا للغاية لتحسين الصحة واللياقة بشكل عام، ...
▪︎ مجلس نيوز يعد إيجاد وقت لممارسة الرياضة أمرًا مهمًا حتى مع ازدحام جدول الأعمال اليومي؛ لكن خبراء يحذرون من ...
▪︎ مجلس نيوز أطلق استشاري بالتأهيل الطبي والطب الرياضي، تحذيرات من خطورة عدم تناول كميات مناسبة من الماء خلال ممارسة ...
▪︎ مجلس نيوز الرياضة مفيدة للغاية لصحة الجسم، إذ تحافظ على لياقته وتحميه من الأمراض، وإن انقطعت عن ممارستها لمدة ...
▪︎ مجلس نيوز ينصح الخبراء والأطباء دائماً باتباع نمط حياة مليء بالنشاط والحركة والابتعاد عن الخمول والراحة لفترات طويلة. فعلى ...
▪︎ مجلس نيوز تحدثت مدربة كمال أجسام سعودية عن تجربتها في ممارسة هذه الرياضة، مبينة الأسباب التي أدت لزيادة إقدام ...
▪︎ مجلس نيوز نجح طفل سعودي في تسلق قمة جبال الأطلس في المغرب، والتي تُعد أعلى قمة بالوطن العربي. واستغرق ...
▪︎ مجلس نيوز غالبا ما يخطط الكثيرون للبدء في ممارسة الرياضة أو الجري اليومي، في بداية عام جديد أو مع ...
▪︎ مجلس نيوز أطلق اختصاصي قلب وأوعية دمـوية، تحذيرات من تسبب توتر وضغط العمل وزيادة ساعاته في الإصابة ببعض المشاكل ...